A montalbano Elicona arrivo : ore 17:00-18:00 Ingresso in Struttura di ospitalità (stanza con letto matrimoniale, bagno privato, doccia e riscaldamento/raffreddamento)

• 18:00-19:00	Preparazione all’esperienza: la respirazione, e i ritmi della natura, il saluto al Sole;
  20:00-21:30	Cena
  22:00-22:30	Meditazione Notturna;
  23:00-07:00	Riposo in Struttura
  Primo Giorno
  07:00-07:30	Meditazione del mattino
  08:00-09:00	Colazione
  09:15-12:30	I piedi nell’Acqua nel Torrente Licopedi, meditazione con l’acqua;
  12:30-14:00	Pranzo nel bosco;
  14:00-15:00	Riposare nel bosco;
  15:00-16:30	Escursione nel Bosco e Meditazione con l’albero; attivazione dei sensi e della voce interiore e connessione con gli alberi;
  18:00-19:00	Saluto al Sole all’Argimusco
  19:30-20:00	Rientro
  20:00-21:30	Cena
  22:00-06:15	Pernotto
  Secondo Giorno
  07:00-07:30	Meditazione del mattino
  08:30-09:30	Colazione
  10:00-12:30	Escursione nel Bosco e Meditazione con gli alberi; attivazione dei sensi e della voce interiore e connessione con gli alberi e l’acqua;
  12:30-14:00	Pranzo nel fiume;
  14:00-15:00	Riposare nel bosco accanto al fiume;
  15:00-17:00	Fratello albero, imparare a portare ….. nel cuore
  18:00-19:00	Saluto al Sole
  20:00-21:30	Cena
  22:00-06:15	Pernotto
  Terzo Giorno
  08:30-09:00	Rilascio della Struttura
  08:30-09:30	Colazione
  10:30-12:30	Il ciclo e il Rito della Rinascita all’Argimusco.

Aggiungi il Tuo tocco, e noi abbassiamo i prezzi e scopri un’esperienza nuova, amichevole e conveniente!

✅ Sei disposto a portarti lenzuola e asciugamani, a farti il tuo letto e a servirti al tavolo da solo ? Noi ti accogliamo nel nostro Albergo Diffuso Montalbano Borgo Antico, nel suggestivo quartiere arabo Livatera e ti proponiamo un’esperienza autentica tra natura, storia e tradizione.

La nostra proposta evidenzia l’importanza di avviare un percorso di consapevolezza attraverso la meditazione camminata, un’attività con numerosi benefici. Essa aiuta a praticare la presenza, migliorare la concentrazione e vivere pienamente il momento presente. La camminata meditativa deve essere lenta e focalizzata, associando respiro e passi. È indicata per chi desidera fare esercizio contro uno stile di vita sedentario, ridurre stress, ritrovare calma e aumentare la concentrazione. Praticarla permette di vivere meglio, ascoltare la natura e lasciar andare tensioni e tensioni inutili. È un’attività accessibile a tutti, senza controindicazioni, basta scegliere un luogo tranquillo e indossare abiti comodi. Prima di camminare, si può sedersi per alcuni minuti praticando respiri profondi. Durante la passeggiata, si mantiene un ritmo lento, con passi consapevoli, sincronizzati con il respiro e il battito. La concentrazione si focalizza sulla respirazione, sui movimenti dei piedi e sul momento presente. Si può praticare suddividendo la sessione in più blocchi da 10 minuti. La meditazione camminata favorisce il rilassamento, la calma e una maggiore connessione con la vita e la natura, aiutando a lasciare andare tensioni e preoccupazioni.

Note: Si Ricorda di portare borraccia, stuoia, una copertina tipo pail, un piccolo asciugamano, ombrello, kway, cappello, zaino, libro del cuore, scarpe adeguate. Gli itinerari si raggiungono ognuno con le proprie auto. L’attività è confermata con un minimo di 4 partecipanti.  Nel prezzo sono comprese le attività previste in calendario. Attività è riservata per gli adulti.  

1. 10% di sconto su pranzo e cena per i Partecipanti alle Escursioni alla Cassa del Ristorante. Le promozioni non sono cumulabili con altre da noi promosse. “Il Ritrovo dei Re Ristorante si trova in via Livatera  vicino alla Chiesetta “Catara del 1300 in Montalbano Elicona.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA chiamando a inviando un messaggio whatsapp al +39 3467654899