Esperienza residenziale di un giorno a 129,00 €. a Persona; (Comprende, 2 colazioni, 2 pernottamenti, due cene, 1 pranzo a sacco, il costo della Guida, Assicurazione.)

arrivo il giorno prima: ore 17:00 Ingresso in Struttura di ospitalità (stanza con letto matrimoniale, bagno privato, doccia e riscaldamento/raffreddamento)

• ore 18:00-19:00  Preparazione all’esperienza: la respirazione, e i ritmi della natura, il saluto al Sole;
• ore 20:00-21:30 Cena
• ore 22:00 Meditazione Notturna;
• ore 23:00-07:00 Riposo in Struttura – giorno successivo:
• ore 7:00-07:30 meditazione del mattino
• ore 8:00-09:00 Colazione
• ore 9:15-12:30 Escursione nel Bosco e Meditazione con gli alberi; attivazione dei sensi e della voce interiore e connessione con gli alberi;
• ore 12:30-14:00 Pranzo nel bosco;
• ore 14:00-15:00 Dormire nel bosco;
• ore 15:00-16:30 I piedi nell’Acqua del Bosco, meditazione con l’acqua; 
• ore 17:00-18:00 Rientro
• ore 19:30 Cena e pernotto
• 09:00 rilascio della Struttura
• Colazione e partenza;

L’esperienza che vogliamo proporvi consiste nell’attenzionare, sviluppare un certo attegggiamento che ci puo aiutare nel nostro presente a ritrovarci e ricongiugerci con cio che di piu profondo nel nostro cuore è rimasto indietro . Camminare lentamente e con consapevolezza ci permette di sintonizzarci con il nostro respiro e con i nostri pensieri, in modo da poter cogliere le nostre emozioni e paure più profonde. Ci aiuta a percepire il nostro corpo e a connetterci con Madre Natura che ci circonda, portando così un senso di calma e serenità.

Durante la meditazione “camminata” possiamo concentrarci sulla sensazione dei nostri piedi che toccano il suolo, sul movimento del corpo mentre camminiamo, e sull’aria che entra e esce dai nostri polmoni. Possiamo anche dedicare attenzione ai suoni e ai rumori che ci circondano, senza giudicarli o analizzarli, ma semplicemente accettandoli come parte del momento presente.

La meditazione camminata può essere un ottimo modo per prendersi una pausa dalla frenesia della vita quotidiana e ritrovare il nostro mondo interiore e la pace del cuore. Ci permette di staccarci dai pensieri negativi e dalle preoccupazioni, aprendo la mente a nuove prospettive e possibilità, aprendoci ad una Rinascita. L’Abbraccio con l’albero ci dona quel senso di appartenza a quell’armonia naturale che spesso avvertiamo, nei tramonti, nei colori e nella tenerazza dei fiori, nella brezza del mattino, nella luce dell’alba, ecc.

La meditazione camminata è un valido strumento per aumentare la consapevolezza di sé e del proprio ambiente, migliorare la concentrazione e ridurre lo stress. Imparare a dedicare del tempo ogni giorno per praticare questa forma di meditazione e scopri i benefici che può portare nella tua vita.

Nella meditazione camminata la respirazione, i passi e la consapevolezza vanno in sintonia. Per molti rappresenta un esercizio di consapevolezza del momento presente.

Scopriamo come praticare la meditazione camminata per vivere meglio, per ritrovare la tranquillità e per dare la giusta importanza al momento presente nella nostra vita quotidiana. con l’energia degli alberi e della vegetazione. Le emozioni attraverseranno il nostro corpo e lasceremo andare le tensioni e tutto ciò che è futile, sentiremo la natura che ci parla, imparando ad assumere un atteggiamento di accoglienza di quella forza Vitale che la Vita ci offre..

Note: Si ricorda che è obbligatoria la prenotazione, un buon stato di salute i percorsi saranno facili ma dobbiamo essere in grado di sostenere dei tratti impegnativi, Portarsi una stuoia, o una tovaglia per dormire nel bosco. Si consiglia abbigliamento comodo e adeguato,  Si consiglia di portare una bottiglietta d’acqua. Niente profumi o creme profumate. L’attività è confermata con un minimo di 4 partecipanti.  E’ una attività consigliata per gli adulti. Fornire i propri dati di nascita e residenza e codice fiscale alla data di prenotazione. Le iscrizioni saranno chiuse 20 giorni prima della data presifissata. La PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA chiamando a inviando un messaggio whatsapp al +39 3467654899